Ervaringen

van deelnemers aan de mindfulness training. 

 

Sharda: "Als je meer rust in je hoofd wilt, is een mindfulness training een goed begin om dit te bereiken. En vooral ook om te leren accepteren en loslaten en om te gaan met moeilijke dingen".

Mirjam: "beleef de rust en ervaar de stilte om aldaar jezelf te vinden".

"wil je ontspannen leren leven met jezelf doe de cursus mindfulness bij en met Yvonne".

Roos: "tijdens de training heb ik geleerd om effectiever om te gaan met mijn gedachten en automatische reactiepatronen. Ook heb ik ervaren hoe het is om met meer mildheid naar mezelf te leren kijken, zonder teveel oordeel".

Marieke: "deze training heeft me handvaten gegeven om meer te ervaren en daarmee beter bij mezelf te blijven en voor mijzelf te zorgen". 

Marianne: "deze cursus leert je beter stilstaan bij wat er in je leeft en aan wat er buiten je is en geeft je daardoor meer keuze in je handelen en voelen".   

Janny: 'leren rust te nemen en bij je eigen gevoel te blijven, minder oordelen over goed of fout'. 

 

Mindfulness